Em nosso dia a dia ingerimos inúmeras substâncias que podem ser consideradas nocivas para o nosso organismo. Elas estão presente nos alimentos que comemos, nos líquidos que bebemos e até mesmo no ar que respiramos.
Ao adotar um programa de dieta detox, você tem que começar a consumir sucos e alimentos que vão ajudar em um tipo de “desintoxicação” do seu corpo.
Como também podemos nos livrar da sensação de inchaço, melhorar nosso sono e até mesmo nos livrar de algumas espinhas? Pois saiba que a dieta detox pode te ajudar com todos esses benefícios e mais alguns. Continue conferindo o nosso texto para saber mais sobre. Veja Agora!
Nossos anticorpos tem como função nos manter saudáveis, combater e eliminar qualquer “corpo estranho” que possa estar em nosso organismo e prejudicar a nossa saúde, porém, eles não conseguem fazer o mesmo com essas substancias que vamos ingerindo, afinal de contas elas não apresentam um perigo imediato.
Isso porque a dieta composta de sucos verdes e outros alimentos ricos em fibras, colabora para que as toxinas e outras impurezas sejam eliminadas de nosso organismo, proporcionando não só uma melhora em nossa saúde, mas também em nosso bem-estar e disposição.
Dieta Detox
A dieta detox te ajuda a perder peso e eliminar medidas. Sabe aquele inchaço desconfortável causado pela retenção de líquidos, pela má alimentação e também pela má digestão? Pois é, a dieta detox pode dar um jeito nele e ainda de quebra te ajudar a reduzir medidas.
Isso porque ela consegue fazer com que você elimine todo esse líquido retido. Isso porque os alimentos detox agem como um diurético em nosso corpo, o que nos ajuda a fazer bastante xixi, eliminando assim além da água que retemos e nela algumas impurezas.
De quebra, por ser uma dieta com grande restrição de alimentos gordurosos, com açúcar e cheios de sódio, a dieta detox faz com que você perca peso. Porém, ela deve ser bem balanceada. Lembre-se, fazer dieta não é sinônimo de comer pouco, mas sim de comer bem e de maneira saudável.
Benefícios
Além de ajudar com a desintoxicação, a dieta detox faz bem para a pele podendo te ajudar a se livrar das acnes e faz bem para a pele, já que ele te livra de impurezas (como a oleosidade), além disso a dieta detox também ajuda com a hidratação da pele, fazendo com ela fique com uma aparência melhor e mais saudável.
A dieta estimula o funcionamento do intestino por ser rica em fibras, a dieta detox também colabora para que o nosso intestino funcione regularmente.
Então, se você tem dificuldades para ir ao banheiro e sente que teu intestino anda bem preguiçoso, causando sempre aquela sensação de desconforto, pode apostar também nessa dieta para resolver esse problema.
Melhorar o sistema imunológico ao fazer a desintoxicação do nosso organismo, a dieta detox acaba por eliminar todas as impurezas que o nosso próprio organismo cria, que consumimos através de alimentos e também através dos agentes poluidores.
Ao realizar essa limpeza em nosso organismo a dieta detox também proporciona uma melhora em nosso sistema imunológico (através dos nutrientes que ingerimos) o que nos proporciona mais resistência contra doenças causadas por vírus e bactérias.
Além desses benefícios a dieta detox também ajuda em alguns aspectos como:
- Na melhora da memória;
- Aumento da disposição física;
- Pode te ajudar a ter noites de sonos melhores.
Isso tudo sem precisar tomar pílulas e remédios, adotando durante um período de tempo uma dieta composta por alimentos frescos, naturais e ricos em fibras.
Quer mais informações sobre o assunto? Deixe seu comentário que responderemos. Boa Sorte!